Curso de Introdução Alimentar Prática: dos 6 aos 12 meses do bebê.
Tudo que você precisa saber para se sentir segura na hora de introduzir a alimentação do seu filho.
Desde os sinais de prontidão até a montagem do pratinho.
Por onde começar a Introdução Alimentar?
Em meio a tantas informações disponíveis é normal que você se sinta perdida e com medo da escolha do método, de como fazer pra ter todos os grupos alimentares diariamente mesmo na correria...enfim: de como fazer a introdução alimentar - que não é um evento isolado que ocorre por volta dos 6 meses, e sim um processo que vai dos 6 aos 12 meses do bebê!
A alimentação tem o papel fundamental de nutrir a criança para proporcionar não somente o crescimento, mas também o desenvolvimento cognitivo e imunológico. Os bons hábitos semeados nesta fase vão tornar sua criança forte, saudável e inteligente para o resto da vida.
E para que você se sinta segura e confiante é preciso orientação sobre os alimentos e formas de oferecer ao bebê com segurança.
Para que isso tudo ocorra de maneira leve e gostosa você precisa de um profissional que tenha experiência profissional e que também já tenha passado por todos os perrengues de mãe.
A vida de mãe é muito corrida
E neste curso você vai aprender a preparar em um único dia até 3 meses de refeições nutritivas, completas e práticas com técnicas que mantêm o sabor e a qualidade dos alimentos.
Refeições prontas e congeladas com gostinho de recém feitas!
Muito Prazer, eu me Chamo Liziane,
Uma entusiasta de um maternar mais leve, saudável e descomplicado.
Sou nutricionista infantil a mais de 17 anos e já atendi mais de 300 famílias nesse mundão a fora.
Atendo em consultório e online, dou palestras e sou autora do livro Crescendo Juntas.
Também sou esposa e mãe da Carolina
Quando eu tive a minha filha me juntei com algumas amigas que também eram mães e notei que elas tinham uma certa dificuldade no preparo dos alimentos.
Passei para elas as técnicas que eu utilizava com a minha filha e deu super certo.
Descompliquei a rotina alimentar delas e tudo ficou mais fácil e gostoso!
Foi nesse movimento de ajudar essas mães que percebi o quanto eu poderia ajudar outras famílias com as técnicas que desenvolvi com a minha filha.
VEJA ALGUNS DEPOIMENTOS
Para quem é esse curso:
Mamães que queiram preparar a refeição de seus filhos mesmo não tendo tempo e nem habilidades culinária
Mamães que precisam voltar ao trabalho e querem garantir a boa alimentação do seu filho envolvendo na sua rede de apoio (vovós, madrinhas, papai, babás)
Mamães que fazem questão de servir todos os grupos alimentares para seu bebê de 6 a 12 meses sem que isso se torne um desespero ou mais uma preocupação.
Mamães que buscam segurança e conhecimento para iniciar a introdução alimentar com alguém que tenha experiência e resultados
O que é e como funciona o curso:
100% online - Aulas gravadas para você assistir a hora que quiser tanto pelo celular, quando pelo computador
Também terá acesso ao material em PDF
Introdução Alimentar na prática é um curso diferente do que você está acostumada a ver na internet. Aqui é mão na massa!
Além de aprender sobre a importância dos alimentos - que é o básico de qualquer curso - aqui eu vou para a cozinha te ensinar a cozinhar
Vamos falar muito sobre como otimizar seu tempo e já deixar as comidinhas preparadas por até 3 meses.
Vamos falar sobre:
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Sobre os primeiros 1000 dias do bebê
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Os sinais de prontidão alimentar
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Os 6 Elementos do Pratinho
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Montando o Pratinho do seu Bebê
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Relação Idade x Textura x Quantidade
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Rotina Alimentar de 6 a 12 meses
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Dicas Gerais para as Frutas
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Alimentos Laxativos e Constipantes
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O que não é recomendado antes de 1 ano
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Dicas sobre o que pode não pode faltar
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E muito mais.
As aulas práticas na cozinha são curtas e dinâmicas. Você vai aprender sobre:
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Como oferecer carnes e folhas pro bebê desde a primeira refeição
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Quais são os alimentos mais completos nutricionalmente e como prepará-los
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Como congelar os vegetais de uma forma prática e que preserva seus nutrientes
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A importância das gorduras e como inseri-las na alimentação do bebê
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Quantidades a servir pro bebê
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Possibilidades de preparo e congelamento de refeições completas para quem quer fazer a introdução alimentar tradicional ou também guiada pelo bebê (BLW, BLISS ou Participativa)
Vejo como é a estrutura do curso:
Módulo 1: Comece por aqui
Módulo 2: Introdução Alimentar na Prática
Módulo 3: Proteínas e Carboidratos: Quais são e como preparar
Módulo 4: Tipos de Gordura: Qual é a melhor?
Módulo 5: Técnica de Branqueamento para congelar os Legumes e Verduras
Módulo 6: Temperos Saudáveis e Livre de Conservantes
Módulo 7: Frutas: como cortar e oferecer sem perigo de engasgar
Módulo 8: Sobremesa Natural - Petit suisse caseiro
Módulo 9: Extra - Palestra “Reintrodução Alimentar, Um Novo Conceito De Alimentação Saudável”
3 BÔNUS EXCLUSIVOS
O bebê fez 1 ano, e agora?
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O que muda na alimentação quando a criança faz 1 ano?
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A partir de 1 ano de idade o número de refeições com alimentos deve ser maior que o número de mamadas e refeições lácteas.
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Essa mudança pode acontecer gradativamente, de forma que a criança adquira os mesmos hábitos alimentares de sua família.
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Saiba o que você já pode e o que não pode acrescentar na alimentação dela.
Alimentando férias saudáveis
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Material incrível para ajudar as mães de crianças de todas as idades nas férias!
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Tem mais de 50 receitas entre almoços, lanches, opções de janta, receitas de bolos saudáveis, cookies, além de uma sugestão de cardápio completo (com as principais refeições e lanches) para a semana toda.
Você também terá acesso a um material com mais de 30 sugestões de brincadeiras que a família toda pode participar.
2 meses de acesso gratuito ao Clube Corujando Famílias no Telegram
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Espaço reservado para você conversar e interagir com outras mães que já passaram pelo curso ou por consultas comigo.
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São + de 300 dúvidas sobre desenvolvimento infantil, sono, amamentação, alimentação respondidas por mim e pela Marilis Ordine, uma psicóloga e consultora de famílias.
Alguma dúvida na hora de entrar no curso?
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